夹谷晓英 371万字 365471人读过 连载
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而减少进食量,却又会让人感觉饥饿,因此重要的是有意识地将进食量控在“八分饱”。
不管怎么说,吃饭时细嚼慢咽,有意识地品尝食物的味道非常重要。
就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。
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最新章节:寒冰洞窟(2024-07-03)
更新时间:2024-07-03
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