慕容瑞娜 354万字 240395人读过 连载
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也就是说,要根据自己的具体情况推算出理想体重,然后通过饮食、运动等措施,将自己的体重控制在理想范围,才能健康长寿。
而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。
肥胖发病的潜在危险可能比瘦子多,但瘦子应考虑是健康正常的“瘦”,还是由于各种消耗性疾病导致的“瘦”。
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最新章节:霍城主(2024-07-05)
更新时间:2024-07-05
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